soziales.at: Achtsamkeit und Selfcompassion - Transfer in den Berufsalltag (Seminar vom 07.10.2022 bis 26.11.2022 in Graz)

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Veranstaltungen > Seminar > Veranstaltung #31758

Veranstaltung:

Achtsamkeit und Selfcompassion - Transfer in den Berufsalltag

Art:

Seminar

Freie Plätze:

Datum:

07.10.2022	Freitag	15:00	bis	18:30
08.10.2022	Samstag	09:00	bis	17:00
19.10.2022	Mittwoch	17:00	bis	20:30
09.11.2022	Mittwoch	17:00	bis	20:30
16.11.2022	Mittwoch	17:00	bis	20:30
23.11.2022	Mittwoch	17:00	bis	20:30
25.11.2022	Freitag	15:00	bis	18:30
26.11.2022	Samstag	09:00	bis	17:00

Ort:

Palais Kottulisky
Beethovenstraße 9
8010 - Graz
Steiermark

Österreich

Inhalt:

Ressource achtsames Selbstmitgefühl

Umfangreiche Studienergebnisse bestätigen, dass Selbstmitgefühl ein bisher unterschätztes präventives Potential für unsere psychische Gesundheit darstellt. Darüber hinaus begünstigt Selbstmitgefühl das Aufrechterhalten von gesunden Lebensweisen. Das Seminar beinhaltet das gesamte Mindful-Selfcompassion-Programm (MSC) nach Germer und Neff und legt besonderes Augenmerk auf den Aspekt des Transfers von Achtsamkeit und Selbstmitgefühl in den Berufsalltag.

Ziel:

Durch die Teilnahme an diesem Seminar wird eine der Voraussetzungen für eine Ausbildung zum Teacher for MSC (Mindful Selfcompassion) erfüllt und bestätigt.

Methode:

Stressresistenz durch Achtsamkeit, Wohlwollen und Freundlichkeit mit sich selbst

Eine achtsame, selbst-mitfühlende Haltung ist Basis für Beziehungsfähigkeit, ermöglicht eine differenzierte Selbstwahrnehmung und Zugang zu inneren Potenzialen. Dieses Seminar ist neben der Vermittlung neurowissenschaftlicher Grundlagen der Wirkung von Achtsamkeit und achtsamer Selbstfürsorge vor allem eine Einladung zu einer Praxis, die stärkt und dabei unterstützt eine offene, achtsame Haltung und innere Freundlichkeit zu kultivieren. Viele Übungen lassen sich direkt in den Berufs-Alltag integrieren. Damit wird die eigene psychosoziale Stabilität gefördert und eine Grundlage für eine bessere Stressresistenz in besonders herausfordernden Berufsfeldern, wie Beratung, Pflege, Therapie, Betreuung und Pädagogik geschaffen.

Zielgruppe:

Das Seminar richtet sich insbesondere an Personen aus Pädagogik, Therapie, Gesundheitswesen sowie SozialarbeiterInnen und Lebens- und SozialberaterInnen

Referent*innen:

N.N.